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主题:多运动,少坐椅子

帅哥哟,离线,有人找我吗?
傲剑狂刀
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等级:新手上路 帖子:38 积分:482 威望:0 精华:2 注册:2009/7/17 15:40:01
多运动,少坐椅子  发帖心情 Post By:2009/7/17 16:11:54

我中医院的朋友告诉我:你在单位上班的时候,工作一小时一定要起来活动,不能保持一个体位很长时间,可以做广播体操,伸展运动,持之以恒就可以有效果.

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
左林GG
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等级:黑侠 帖子:712 积分:4328 威望:0 精华:1 注册:2009/3/4 16:56:22
  发帖心情 Post By:2009/7/17 17:09:59

我们AS病人,需要比正常人更多的轻量运动。

 

我们确实不能坐太久


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
流浪人
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等级:新手上路 帖子:6 积分:103 威望:0 精华:0 注册:2009/3/31 20:44:26
  发帖心情 Post By:2009/7/17 21:10:23

是啊,我们这种病就不能长时间一个动作,一般半小时就起来活动一会

这样会对我们这种病有好处,但不能太累,一般做轻度的运动,不要做重力活,

 


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美女呀,离线,留言给我吧!
彤彤
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等级:新手上路 帖子:55 积分:347 威望:0 精华:0 注册:2009/6/30 21:13:21
  发帖心情 Post By:2009/7/17 21:16:08

恩,看到给AS病人的50句话里就有一句说:能坐着千万别躺着,能站着千万别坐着,站着了要尽量多运动。。。。。。

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梧桐树下
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等级:论坛游侠 帖子:200 积分:1392 威望:0 精华:3 注册:2008/11/20 13:38:24
  发帖心情 Post By:2009/7/19 15:44:49

是啊     加油哦

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