多运动,少坐椅子[强直性脊柱炎患者之家论坛]

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傲剑狂刀

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等级：新手上路帖子：38 积分：482 威望：0 精华：2 注册：2009/7/17 15:40:01

多运动,少坐椅子 发帖心情

Post By：2009/7/17 16:11:54

我中医院的朋友告诉我:你在单位上班的时候,工作一小时一定要起来活动,不能保持一个体位很长时间,可以做广播体操,伸展运动,持之以恒就可以有效果.

主题：多运动,少坐椅子