主题：停药，症状基本消失。新年将至总结一下10年抗病经验算作★新年礼物★

 好久没开新帖了，最近状态不错，谈一下近况。
废话就不多说了，
目前已经感觉不到自己是个强直病人，到是感觉像是健美初级选手。
    健身2年了。。。目前肌肉线条越来越好了，腹肌已经显现8块。
最近也就是健健身，练练散打。

回头看患病10年，一步步走来，甚感欣慰，新年将至，写下10年抗病过程。
前三年：骶髂关节受累，膝关节受累。。。没检查出来是强直，病情逐渐加重，
第四年：病情加重，行走困难，没有一天不疼，折磨人啊。确诊，强制性脊柱炎，中早期。
          吃过3个月西药（柳蛋+乐松），疼痛感减轻，行走基本没问题。
第4至8年：吃中药，症状缓解.这个过程不是一般的慢，甚至过1年都感觉没变化。偶尔还加重一下，又逐渐缓解。。。就这样过了3，4年。
第八年：较几年前犯病对比，疼痛感减轻了很多。（可以说不想它就不疼，除了偶尔犯病，或者静下来还感觉隐隐作痛）
第9到10年：犯了一次病，膝盖肿的像馒头。。。后来用了半年缓解。直到接触到健身又是一个转折。从连杠铃杆子都举不起来到现在卧推80kg。从弯腰摸不到脚到可以踢倒别人头。。。这有健身和拉韧带的功劳。
第十年：也就是现在。。。。三个字（肌肉男）

感兴趣的朋友可以翻翻我以前的帖子：
我从病痛到康复的过程！http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardID=31&ID=9
季节变换，抗病心得！！http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardID=31&ID=27
关于看病地点的解释  http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardID=2&ID=229
探索中的锻炼方法————器械+韧带拉伸  http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardID=30&ID=232

强直战争————————装备篇    http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardID=31&ID=235


新年将至，祝大家过个好年，早日摆脱病魔。分享一下10年抗病经

验。算是新年礼物了

最后还要重申哪句话：不要照本宣科，要寻找自己合适的方法，循序

渐进。不求神药，只求坚持不懈！

炼健美也要防止运动伤害!本人也曾是健美发烧友,不过现在不炼了,改散步。运动损伤也是引起AS一个重要诱因，特别是对胯关节！

 说的很对。健美的时候我从来不练深蹲杠铃。
主要以胸肌，背肌为主，下半身练得比较少，感觉下半身练多了关节会不适。

背肌拉伤了也挺难受,还得小心!

      我有个问题想问问大家，那止疼药要服用多久啊，不会也是终生服药吧？那个硫氮可不可以不吃啊，副作用太大了，还得隔几天就检查一次。我的胃也不太好，到处都是毛病，我怕我的脊柱还没强直五脏六腑就先受不了了，我有点罗嗦，不好意思了哈

谢谢  一直想健身   都不敢去   听了你的一番见解  我可以放心的去了   

 刚开始要注意量。
不要练杠铃，
先练那种带保护的器械，等入门了再练杠铃，一定要有个人保护你，安全第一。
热身和韧带拉伸是必须得，不可跳过。我热身15分钟，韧带拉伸20分钟以上，等这两项完了后再练器械。所以我从来没有拉伤过。

楼主说的好，之前我在做SPA，我也开始健身了。感觉效果很好~~~~

我得病四年了，起先到处治疗，花了不少冤枉钱，身心疲惫，结果病情越来越加重了。上个月刚确诊，开始正规治疗了。刚开始查了肝、肾功能都正常，医生开了柳氮黄吡定和扶他林、舍兰。外加上医生推荐的益赛普，一个星期两针。一两个星期后又查了肝功能，发现转氨酶升高了，怀疑是药物引起的，就加了种（甘草...）护肝的药，一个星期后又查了肝功能，转氨酶又升高了，后来医生又给加了种保肝的药，停用了柳氮黄吡定，两个星期后其中一项转氨酶正常了，另一项还略高。接下来的药就是扶他林、舍兰，还有一种（甘草...）护肝药了，这又是半个月的药，不知道接下来医生要怎么治疗了，哎，这就是我最近的治疗经过

今天下午看病时医生还介绍了另一种药---类克。医生说总费用其实和益赛普差不多。益赛普一个疗程大概三万，我网络上查了，好像类克一个疗程要8万，还是有很大悬殊的。不知道是不是医生记错了。