选定一个您信赖的医院及医师。固定求诊,以便了解您整体病情,并有完整病历记录。该医院最好能有免疫学及风湿病相关检验设备。该医师最好具免疫风湿科、骨科、家医科或复健科等专科医师资格。
依医师指示服药。改变病程及体质的药物(免疫调节剂),如Sulfasalazine(璜胺匹林),一定要每天服用。非类固酵消炎上痛剂(NSAIDs),目的只在减轻症状,可以根据疼痛程度及个人忍受度而自行调整。
依规定间隔到医院复诊。告诉医师此期间内的病况变化,有无其他的病症或副作用,医师也应定期(一般每隔三个月)安排肝肾功能,血液及尿液常规及其他必要的检查。服药期间,注意可能的副作用。若有的话,随时请教您的医师,可能的副作用如下:璜胺匹林(Sulfasazaline)----肠胃不适,头痛,肝功能异常、白血球偏低,皮肤过敏等。
消炎止痛剂(NSAIDs)----肠胃不适,胃及十二指肠溃疡、肾功能异常、水肿、视力模糊、头晕、肝功能异常等。
养成每天运动的习惯。选择能活动脊椎的温和运动,避免具爆发性质及冲撞的激烈运动。最好的运动是游泳及柔软体操。若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。尽量多活动多伸展及弯曲筋骨,避免长时间固定同姿势。需长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。
注意睡眠姿势。侧睡及趴睡皆可,但仰睡时,双膝窝下应垫个小枕头使膝盖微曲。选择软硬适中的床,最好是木板床上铺约十公分的软垫或较硬的弹簧床,避免睡太软的床。如果半夜会酸痛或晨间僵硬厉害的话,可以临睡前服用一颗长效型的消炎止痛药,但需并服胃药或食物。
注意下列可能跟强直性脊柱炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度,周边关节疼痛及活动范围受限(尤其是髋关节)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。
开车一定系安全带,以避免脊椎受创。尽量不要骑乘机车。
肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎。故应该注意饮食卫生,多喝开水,多喝牛奶或优酪乳,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。