主题：治疗强直贵在坚持

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯中轴关节，以骶髂关节为标致，可伴发多种关节外表现。强直是仅次于类风湿关节炎的第二大类致残性风湿病，严重者可发生脊柱畸形和强直，髋关节受累者可出现跛行。发病年龄多集中在13～40岁，男性多于女性。随着人们警惕意识增强和先进检测方法的普及，越来越多的强直患者得以早期明确诊断，让人欣慰，但遗憾的是，很多患者小小年纪却已经出现严重的畸形，转颈弯腰受限，驼背，跛行。就其原因：部分患者诊断延误，失去最佳治疗时机；还有很大部分患者没有坚持规范治疗。 强直性脊柱炎迄今为止没有特效药，这决定了强直治疗是一个长期过程。 强直患者由于疼痛而不愿意活动，加上炎症侵蚀关节，最终导致脊柱强直，关节活动受限，严重影响患者工作生活。所以患者在积极药物治疗同时，持之以恒，加强各关节功能锻炼。步行、游泳、骑单车、爬山等都是适合的运动方式，酌情选择，量力而行。国内各大风湿病网站上也都有关于强直康复的体操介绍。 虽然强直病因不明确也没有特效治疗方法，但和高血压糖尿病一样，病情是可以控制的。只要我们克服焦虑，调整预期，以平和心态面对疾病，积极配合医生药物治疗，持之以恒，坚持锻炼，同样和常人一样结婚生育工作休闲，生活一样充满阳关！

 

我是一个运动爱好者，97年犯病，04年在北京确认是AS，一度走路都困难，但坚持每天早上慢跑（北京零下12度且大雪都没有中断跑步，跑完就压腿，拉筋，俯卧撑，坚持运动同时吃柳氮，大概07年，感觉可以打球了，并逐步减少柳氮用量，08年彻底断药，每周一次篮球，每天早上1500米跑步，从此基本恢复至今，偶尔因为着凉，空调对着吹会有不舒服的情况，一般运动出出汗，几天就好，保养真的非常重要，千万不要着凉，贪吃冰的食物，我十多年不吃冰棍了，尽量控制，现在每周两次羽毛球运动，篮球也还在打，与正常几乎一样，唯一的遗留问题是，原来170身高，现在169，背部还是有点轻微弯曲。我的经验是，只要是不痛的时候（吃过药），一定要尽量多运动，运动舒展开了人就舒服多了，另外即使有痛感，也要尽量多动，不要多躺多坐。我在北京期间遇到一位老中医，他给我的意见是，怕痛迟早要依赖拐杖甚至手术，不怕痛多运动至少可以维持不恶化，我觉得中医是有一定道理的，痛则不通，通则不通，我坚持每天压腿，下腰，俯卧撑等运动12年了，从开始手只能摸到膝盖，现在可以轻松双手反握触摸地面，长时间慢慢摸索适合自己的运动方式与药物，坚持，再坚持，AS并没有那么可怕。

 

你说的是真的么？