主题：8年病史，从生活2年不能自理至——运动健儿的奋斗历程（新增一篇有用证据）

 作者：抗强战士
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楼主说的有点过!因为,生活不能自理时,应属重症!必然有关节损伤,要么有部分强直,这都是不可逆的!也就是说,破坏了的关节很难完全修复,单凭锻炼就能完全康复,有点难以相信!

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   ——我说的是真的，当时连半夜翻身都会疼醒，袜子都得别人帮忙穿，当时医生说，不敢保证我能正常走路。我妈每天对我时还假装乐呵呵的，若无其事，一转身便忍不住挥袖擦掉眼角的泪水。我的左髋关节当时模糊了，右边关节面也十分毛糙，稍微动动关节。疼的要命，相信大家都有体验。但通过多少日日夜夜非人的煎熬，见了父母日渐衰老落寞的背影，还在报纸上看到过无数抗击绝症的奇迹。我决定，即便死，我也会死在锻炼的路上————现在偶尔也疼，但是只是偶尔。去年照的CT，症状比表面严重得多。

            但是， 我觉一个人无论健康多久，活多久，一定要坚持锻炼，坚持梦想，活出生活的质量。让父母放心，让自己舒心。让父母病侑所依，老有所靠。

     药还是得吃的，只是间隔时间可以随着症状调整！

    对，我的感觉是，疼痛后如果耐不住，可以吃点止疼药再锻炼。锻炼再休息后疼痛会缓解甚至消失。

   但是千万不能，怕疼就不锻炼了，那样只会越来越疼，越来越活动不了。

靠，这几天疼的老子想杀人，今天回家锻炼

本人也是如此，确诊6年了，以前也曾被误诊过，痛苦过，现在基本正常了，和我生活在一起的人不知道我有AS，除了锻炼外还有就是每星期两粒的西药，仅此而已，但要有针对性的适可而止地锻炼，不能太过火了。要不然又会痛，前天一时兴起打了一个多小时的篮球全身就不舒服了一天。感觉吃药加适可地锻炼真的很重要。这种病不像很多人说的那么可怕的，信心真的很重要。