主题：健康需要储蓄，身体不能透支

1、认识疾病之源，返璞归真

2、改掉不良习惯，储蓄健康

3、合理宣泄情绪，五脏安康

AS让无数人对人生失去了信心，在无尽的“药物试炼”之中慢慢没有了对生活的热情和希冀，其他很多疾病也一样。因为难治，很多医生拿AS没有办法，很不负责任地丢下一句“这是遗传所得”，让多少人瞬间精神崩塌，心中充满愤恨的怒火。怨天尤人，却从来不在自己身上找原因。如果你看完这篇文章，依旧如此，那么没有人能拯救你。

20岁之前，我们大家的身体都差不多，基本上没有多大的疾病。20岁以后，渐渐出现差别，有的身体素质很好，有的人却疾病缠身。很多人都在抱怨，运气差，命不好，等等。却从未认真的思考自己的疾病从何而来。如果你不知道从哪里开始思索，请回忆自己的童年，回到过去。儿时，我们三餐有时，起居有常，喜怒哀乐皆形于色。长大后，渐渐的染上了各种恶习。

饮食无节。不吃早餐，睡到大中午，晚上熬夜甚至通宵，大半夜吃宵夜。不吃早饭的人，肠胃、肝胆容易出问题。该进食的时候不进食，身体得不到充足的能量和营养。大半夜吃夜宵，肠胃也需要休息，你却在它该休息的时候让它工作，这也是为什么胃病、胃癌的人越来越多。看看孩子们，肚子饿了就要吃饭，困了就休息，每天早睡早起，有规律的作息让身体充满能量。

动静无节。科技的发达，可以让人足不出户。很多人工作经常一坐就是一整天，甚至工作之余也不去活动筋骨。久之，必然气血瘀滞。人类的身体经过几百万年的进化成了现在这个模样，我们是在运动中不断去适应这个环境。如果按这个趋势发展下去，人类的脊柱将会发生退变，活动度将会越来越差。AS就是一种退变的征象，用之则进，废之则退，自然之规律。看看我们的尾骨，原来是尾巴，直立行走后成了累赘，于是渐渐退化了。

冷暖无常。四季循环，冷暖变化，人的身体与大自然密不可分。现在的科技，让夏天不像夏天，冬天不像冬天。没有经过酷暑和严寒的试炼，空调是健康一大杀手。春生、夏长、秋收、冬藏，自然之规律，夏天也是人体阳气最盛的时候，也是积累能量的季节。啤酒、冷饮却不断的消耗身体的阳气，它们是很多疾病的根源。现代人，普遍体内阴气过盛，这也是很多人不孕不育的原因。对AS来说，啤酒冷饮是致命的，寒及五脏，终入督脉，难以治疗。

喜怒无常。为什么抑郁症越来越多？现在的人际交往技巧教人喜怒不形于色。这种人，定有内疾。合理的宣泄你的情绪，该笑的时候放声笑，该哭、该发怒的时候不要压抑自己的情绪。KTV的盛行的原因不是在于人们有多爱唱歌，而是它提供了一个让现代人宣泄情绪的地方。嘶吼完以后，情绪可以得到放松。抑郁乃气滞，气滞则血不行，如此反复，气血瘀滞。

记住，虽然你身在城市高楼之中，身体却是几百万年适应大自然而来。顺其规律者生，逆其规律则定生恶疾。改掉不良的习惯，是治疗AS的第一要务。

                                             大杨

                                           2014-12-03

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