主题：风雨强直18年

本人男性今年快三十岁了，94年发现腿疼，住院治疗，当时大夫下的结论是类风湿性关节炎。膝盖肿的跟拳头似的，里面都是浓。住院一两个月，控制住一些，但还是疼，我的那种疼是游走性的，一会器盖，一会跨眼，最轻时还是脚后跟疼，折磨人啊！中间看了不少大夫，有说骨结核的，有说风湿的，还有的说隐形骶椎裂的。最后老母亲打听到湖北有一家医院不错，去了后八十多岁的老大夫说强制性脊柱炎。但药物有副作用，可能导致不育。老大夫说年龄小，副作用少的多，有时间恢复。要不残废，要不吃药。我妈在小旅馆哭了一夜，选择了治疗。药是有效，但跟感冒似的，还能复发，不除根呀。断断叙叙吧，熬到上大学，找工作，结婚，生了个女儿。中间换了几个地方吃药，不敢再吃湖北洪湖的药了啊，副作用大，不是药不好。说说现在的情况吧，腿是很少疼了，腰从五年前开始疼了，以前跟本就不知道啥叫腰疼。疼的很了吃点英太青。建议战友少吃，副作用大。记忆力感觉衰退厉害。脾气急躁。身体跟捆着似的，不舒展。还行吧，最少没躺在床上起不来。中间翻了不少书，连皇帝内经都看过。给战友们提点建议吧。

一，调整好心态。我老是想着我比癌症病人强多了，比残疾人也好点，知足吧。人生是个修炼的过程，咱们这些人是上帝挑的，精英型的，呵呵。你能有毅力战胜病魔，你干其它的事最少成一半了。买了一个200多块的小鱼箱，看看鱼，换换水，权当锻炼了。咱们这种人，精神压力很大，我就买了一便宜音箱，放些纯净的音乐，让身体，心灵都喘息一下。每天都排解一点压力，让灵魂找到归宿感！

二，注意锻炼，我是运动和宅的综合体，但锻炼是一直保持的还可以，这几年因为结婚，孩子，偷懒了，很不好。早上起来最好是扩胸，慢跑，压腿，晃腰，引体向上，还有倒走。就是没时间，最好还是在家晃晃腰，扩扩胸啊。在单位也有时间找个人背靠背，背背，晃晃腰啊，晚上吃完饭有劲了再重复一遍早上的，没劲了就散步倒走，最少三公里吧。睡前俯卧撑，燕子飞，等。哑铃，拉力器，篮球，跳绳，乒乓球，羽毛球等哥们全玩过，这几年还老是游泳。我想说的是吃药的确也不可少，但锻炼千万千万别忘了，锻炼调整好身体的正气，把邪气压住了，你还疼什么啊。最起码也是好的太多了啊。

三，饮食。多吃清淡的。火锅是好吃，但上火。我是一上火，就难受。所以我很少吃。不知道你们怎么样。咱们这病有一点是通的，肾亏，这点很重要。吃点核桃，一天五六个吧，杏仁等都是好东西。晚上喝粥时放点黑米，芝麻，黑豆，红豆，我是叫我妈乱煮。咋营养咋来。食补比吃药好太多了，不是吗？发物不吃，刺激性食物不吃，海鲜不吃，等。我算了算，比和尚强点，还能少吃点大肉，呵呵。要不我说咱们是修炼的嘛。

四。房事。这个没什么羞得，都是成年人，咱们这个病都肾亏，晚上少淘气点。呵呵，看看书，听点轻音乐什么的。

五，药材。我没用过生物制剂，也用不起，只能是用中药，比西药好太多了，一年春天检查一下肝肾，做个体检很重要。

       注意了，我说的每一条都不花钱，或是花很少的钱，因为我知道咱们家里负担已经很大了！哥们也是工人家庭出身

       作为一个18年的老兵，说的都是心里话，每一条都是亲身体会！战友们看看能有点帮助，也算是功德了！

       记住了，没有什么能打败你，只有你自己！

 

 

 

给版主说下，我什么金币都不要。让全部上网来看的人都能看到。不是病人或是病人家属人家来看什么啊，负担那么大了，还什么金币的啊。这是积德行善的好事啊，虽说事儿不大！感谢版主，非常感谢。

同意你的说法，我和你有同样的感受，事实就是这样：最好的医生是自己，最好的运动是走路。调整好心态吧，一切都会好起来的。

为了共同的目标，加油！

我现在开始复发了，别人都说我是僵尸，我自己都这么认为，唉，难受有点坚不下去了

相信自己，最有一天会有新的药根除病根的，加油，加油‘

 

自信点，多练练身体才是真的，我现在骑自行车上班，30里路，

我现在41岁了   14岁那年发的病、痛哭了整整一个暑假的晚上...那个所谓的母亲叫我不要吵人，说是大人白天要干活..就这样拖了一个暑假，没去看过一次医生，后来是挪着脚去上学的.晚上睡觉是翻不了身的。脚疼的厉害。后来嫁了，老公带我去看了好几次医生也看不出什么病。也就前两年才知道是这病。

我是属于那种下雨天没有雨伞，必须努力奔跑的人....现在看起来我就一个健康正常的人。我不说没人知道我是强直性脊柱炎患者

最近脖子痛，正在坚持锻炼