主题：[原创]AS病友们相互分享一下吧，以免浪费钱财

我的是2002年发现的，发现的过程跟大家一样漫长曲折，后面吃了2年药，髋关节一直有疼，胳膊关节有时也疼。 吃药有点负作用，前期都是跑步锻炼，慢慢的把药摔了，后来感觉跑步有时时间长或激烈，会让脚更疼。从2009开始骑自行车 每天骑个30分钟（上下班），坚持到现在，脚慢慢的不再疼，只是偶尔天冷或着凉有点感觉脚不舒服。 对比过来，感觉AS最可怕的就是整天赖在家里，那跟等死差不多。 对于自己病疼我觉得都会有锻炼改善的方法，我的腿疼减轻 我觉得自己锻炼保持的好，没有放弃。