如何锻炼，选择什么方式更好更适合[强直性脊柱炎患者之家论坛]

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等级：新手上路帖子：7 积分：110 威望：0 精华：0 注册：2010/8/15 20:21:07

如何锻炼，选择什么方式更好更适合 发帖心情

Post By：2010/8/27 22:28:16

想问问各位长期患强直的师傅们，用什么样的方法锻炼效果好，而且又方便，我刚刚检查出强直，吃了快一个月的药，倒是没那么疼了，可就是稍微活动大一点点腰就觉得胀胀的，听到大家都说要锻炼，可真不知该如何合理的锻炼，请教师傅们可以告诉我好的方法吗?

[此贴子已经被作者于2010-8-27 22:50:29编辑过]

wl528

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等级：新手上路帖子：10 积分：167 威望：0 精华：0 注册：2010/8/12 9:51:31

[求助]我是强直吗，前期怎么治疗 发帖心情

Post By：2010/8/28 15:08:09

锻炼看时期的，不过一般练练太极，散散步都还好的，强度可以根据自己的情况慢慢加！

百味人生88

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等级：新手上路帖子：22 积分：217 威望：0 精华：0 注册：2010/4/12 21:55:10

Post By：2010/8/29 21:37:18

本人认为打打太极挺不错的，但也不能太累，要劳逸结合。祝早日康复！

主题：如何锻炼，选择什么方式更好更适合