主题：本人的锻练心得

本人43岁,已患病38年,中药西药都吃过，还是留下后遗证，主要是脊柱强直形成驼背残疾。在这几十年与病魔斗争中有一种锻练心得想和各位商讨一下，本人抗病魔的方法主要是练功，自从练功断断续续十几年，但都方法不是太好，疼痛几乎遍及每个关节，时常半夜疼醒。自从练习禅定，近三年几乎没有断过，身体不怎么痛了，变天也没怎么感觉了，希望大家一试。