主题：[原创首发]送给AS男人们的非主流建议

 

送给AS男人们的非主流建议

1、  如果您不是AS请离开，此贴与您无关，当然如果有AS家人的话可关注，此贴不介绍药物，也不能使病情逆转，甚至无法减轻您的疼痛，而且多数建议来源于自身体会，未经科学验证，所以是非主流建议，仅供参考，

2、  此贴为一个AS20年的老男人所写，依自己经验和感受所以主要提供给各位AS的GG们，MM们仅供参考。

3、  下面的看法和建议可能让GG们有些反感，如果不喜欢，请走开。开聊了，排名不分前后的哦，想哪儿说哪儿了。

4、  AS是全身性疾病，中医称为骨痹，西医称为免疫系统疾病，换句话说就是，在官方的说法里，中医认为小强们已经“病入膏肓”，西医认为小强们是“不死的癌症”所以现阶段的一个事实就是AS没有特效药，千万不要相信任何所谓的特效药的宣传，尤其是CCTV10。（防赵本山更要防CCTV）

5、  一个基本的认识是AS不是个新病种，古埃及法老就有此病，所以人的身体并不象我们想象当中对此病那么陌生，更不象我们想象当中那么脆弱。对于此病身体也许早就是老相识了，所以我们要有信心，对自已身体的自愈能力有信心，“有一病必有一冶”。也许能够找到搞定的办法，所以不要放弃，更不要抛弃。

6、  中医冶病讲究一砭 二针 三炙 四汤药，网上有个猪头认为砭是“刮痧”真是无语啊。集应该说汤药是放在最后一位的，所以吃药一定要小心再小心，慎重再慎重，能不吃就不吃，能少吃就少吃。

7、  中国古代医学之大成的《黄帝内经》，将砭石、针、灸、导引和按列为当时医学殿堂的五大支柱，而其中唯有砭石疗法失传。我不知道砭到底是什么东西，但这一定比吃药要管用，而且比吃药安全。

8、  我觉得棍子疗法，应该是类似砭石的东东。对改善背部效果很直接，刺激的部体很深，而且无负作用，还不用花钱。说多几句我们这个病由于病根很深，深入骨骼，所以药、针、炙都已无法到达了，只能靠棍子这种东东了。

9、  只不过棍子有个问题，脊柱间隙没办法剌激到，用大拇指吧，家里人帮帮忙。别太大力哦。AS可是很多都骨质疏松哦。

10、重视喝水吧，水是最好的医药，李时珍在<本草纲目>中把水列入各篇之首。“药补不如食补，食补不如水补。”“好水是百药之王”、“好水是长寿之源”。为啥呢，因为，“男人也是水做的哦”。心脏含水量80%，肾脏含水量83%，大脑含水量85%，血液中的水占83%。脑髓和脊髓是中枢神经，含水量也最高，达到99%；其次是淋巴腺，是担任身体防卫的免疫系统的重要组成部分，含水量达到94%。所以你不喜欢喝水不仅会口渴，更会笨，同时更可能得结石，肾功能也会受影响（嘻嘻）

11、喝什么水呢，热一点的白开水（咱AS都知道，越暖越舒坦），如果你不是住在黄山等水质特别好的城市，建议你花几百，买个过滤器。（嗯，白开水有点甜）

12、得了AS你会发现，你的嘴唇开始发紫，说明你的心脏不咋地了。你又疲软了，说明你的肾不咋地了。你的大便又便溏了，说明你的肠不咋地了，你的皮肤发干瘙痒，面色发暗，说明肺也不咋地了。一句话，AS你不能不理他，但是也不能乱理，你这个样子你去看大夫，你说我也不想冶好了，就想调理下。大夫就和你说，咋调，五脏六腑都有问题，咋调。强这个就压了那个，咋办。所以再次建议尽量少吃药，包括中药，是药三分毒啊。

13、13是个不吉利的数字，就留给激素吧，这是个让人诅咒的东东，有心的人看下大量打激素后换出来的股骨头吧，据说骨质发黑，嗯象什么呢，北方的灰渣，一捏就碎。所以你如果吃激素千万别长期吃，另外既使吃药也一定要搞清楚成份。对了有点东东会影响生育能力的而且是不可逆转的哦。

14、我们AS怕什么呢，嗯，有两种要特别注意的，OOXX（不要说看不懂哦）和着凉，所以各位哥们尽量不要去东莞（呵呵），否则你很容易会两罪并罚的。（这就是为什么此贴适合男人的原因了，呵）。

15、为什么强直中，男人更受伤呢，我认为，因为此病伤阳，尤其是我们纯阳的爷们儿。我们伤的是背，伤的是脊柱，伤的是任脉和督脉，伤的是骨，伤的是肾和肝，所以要想逐步好转关键就是生阳。

16、生阳第一关键，晒太阳。壮阳第一方啊。注意事项，最好在阳气最足的时候晒，要戴太阳镜，（为什么，不是要你扮cool，防虹膜炎啊）。

17、生阳第二关键，强气，AS到后来，就不会胸部起伏了。但是如果你不练气的话，那你喘气就会更困难，所以练气吧，简单的可以选6字真言气功，很简单的，如果你真的想好的话，就花个半小时学学吧。

18、生阳第三关键，强身，都知道AS要锻炼，怎么炼，《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔就是AS（突然想到的，插一句），痛的时候就想想保尔吧，学习他的精神吧。还是认为老祖宗的大动不如小动，小动不如微动的说法。微动怎么微动。学学易筋经，学学太极拳。什么觉得太难，说个世上不难的事听听？

19、 当然真的太笨的、太懒的还是有办法的，那就是易筋经学前四式，特简单，太极拳学习云手，或者抱太极球，只求转到腰就好了，不求姿势，但求效果，怎么有效果怎么炼，什么没效果，姿势不对啦。

20、 关于AS的病因，偶以为的确有家庭倾向，但是否是遗传呢，有疑问啊，有家庭倾向是否是和生活习惯有关系呢。一家子嘛，生活习惯都差不多的。反正我的AS我觉得是外伤+受了大寒+情绪受影响＝AS，具体点13岁的时候父亲去世，自己修房顶，从房上跳下，左腿受伤，父亲去世后全家心情很差，而且冬天家里很潮很冻，所以。。。。。。

21、网上的一些砖家说此病40岁后会停止发展，误国误家啊，真不知道他们调查过没有，事实是很多哥们继续发展，甚至有人50岁以上才发病，所以┅┅。千万不要大意哦，生命不息，斗争不止哦。

22、现在有小强在用生物制剂，偶是不懂啦，但是作为一个人做为一个生物，我倒觉得正午的阳光、洁净的水、洁净的空气、良好的心态、均衡的食物、合适的工作、正确的知识、合理而必要的冶疗才是AS真正需要的东东。

23、我们AS能改变的东西很多，因为我们的生命不仅仅是AS，我们还可以憧憬更多。这就是毛主席讲的在“战略上要藐视敌人”，每天具体的抗强可是一项长期而艰巨的任务，容不得藐视，千万要重视，我们必须要成为照顾自已的专家。

24、在抗强过程中，一切要以自已身体的感觉为准，除用激素的临时性改善外。不管你是做什么事，还是吃什么食物，喝什么水、锻炼什么都要看是否适合自己的身体，觉得不舒服就要改变。

25、在抗强中最难的就是正确的知识，在我遇到的大夫中至今记忆犹新的是已经去世的一位老大夫，全国名中医，姓名就免了（在此默哀10分钟，希望老人天堂安好）。他人很好没架子，当时也没什么专家挂号费，语重心长的和我说，小伙子，这个病难冶啊，有可能瘫，中央领导也有人得，不过也能活大岁数，XXX不是70多了吗（当官的，忘了叫什么了）。我觉得这就是医德，虽然很残酷但是真心在帮助我们。借这个机会，缅怀这位老人家。

26、所以还是有好大夫的，大家应该用知识武装自己，有一双慧眼能够判断真相，不要失去信心，不要误入歧途，现在的早中期的AS是有很大的希望可以冶愈的，希望每一个新的强友能够采取正确的办法，根冶此病，老强友能够保持住，不倒下。

27、还想和强友讲的就是，求人不如求已，与其悲观失落，怨天尤人不如多想想办法，多学习相关的知识，多感悟生活。

28、据说强友们，男的都很帅，女的都很靓，这是AS聚会的强友们说的，而且有的强友看上去很年轻，比同龄人年轻许多，大夫说这是AS为强友们贮备了生命能量，如果能够冶好的话，会活得比别人更长，活得比别人更好。呵呵相信是这样的吧。

29、AS生活规律，心存善念，能够帮助别人就帮助别人，对自已和家人都宽容一些，笑口常开，有平常心，有平静心，有口德，有爱心，即使身体强直了，身体硬了，但心不能硬，既使有一天我们抬不起头了，看不到天了，我们的心境也要象天空一样高远，做到这些，已尽吾力，听天命吧。祝福各位，好人一生平安。