主题：[原创]我是用这样的方法治疗AS的！

这个论坛是刚刚发现的，版主是个有心人，值得赞扬！看到之前的帖子在这里有被转帖，所以把最近我治疗的效果和体会来和大家分享！希望能够给有缘人又一些帮助！就当时一个汇报吧！

我是学佛的，说是佛菩萨的加持希望不和大家的人生观发生冲突，因为不是学佛我没有机会平静自己的暴躁心情，也不可能相信和实践不吃药不打针的方法来治疗强直性脊柱炎的，所以我深信是佛菩萨的加持！

在我用拉筋治疗AS的过程中，有一个很深的感受，只是顺便说一下----在治疗过程中最好不要吃肉，我不会用大堆所谓的科学名词来解释，我更相信形而上的层面。。。。

拉筋是香港朱增祥大夫发明的，由萧宏慈推广，朱大夫曾经出书《错缩谈》文章用中医的观点阐述了现代疾病的原因，很多疼痛都是筋缩造成的。萧宏慈在朱大夫那里学会后有加入拍打（通经络），效果更好了！萧宏慈在推广过程中由于出书现在和出版商之间有点纠葛，我希望感兴趣的朋友在用拉筋治疗的时候，撇开他们的“纠葛”就去关心拉筋拍打吧！

萧宏慈博客地址：http://blog.sina.com.cn/yixingtx  有拉筋适宜图，也有病友反馈的体会和萧宏慈老是的指导。百度搜索视频萧宏慈 有视频供大家学习。。。。。

下面把握的体会给大家分享,是我给萧老师发的邮件，直接粘贴了！

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拉筋治疗 强直性脊柱炎（AS）不是神话！

萧老师！

您好！

去年接触到拉筋，很短时间就把自己 AS 压迫的腰腿疼给解决了，曾写过拉筋心得（现在看那时候个人的体会还不“成熟”）供病友们参考，以及请萧老师给指点：
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之前我自己写的体会，萧老师提供给大众参考！ http://yixingtianxia.com/newpage/newspage03.html?newsId=425&titleId=138
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今年工作比较忙，但是没有耽误拉筋，次数较去年少了点，可是效果照样很好，想把最近的心得体会写下来，为了想告诉大众，拉筋治疗疾病的范围很广。
我就对AS谈点自己的心得体会：

今年在继续拉筋的过程中，由于竖着的腿可伸直自己很兴奋，下方垂直的腿也能放下去，总觉得进展不是很大，于是在想是怎么回事，翻番看萧老师的博客和视频，突然发现一个问题，很重要，必须作为重点说明：

上面竖着的腿脚尖必须与身体平行（膀胱经能够拉开），另一条腿不要向外侧（主要是对应膀胱经），尽量以身体平行。
经过这样拉了几次，才知道开始拉的根本不彻底，本来可以放下的腿又悬空了（实践证明下方的腿开始最好伸直，不要先勾小腿，这样效果不一样，等完全与身体平行后在下勾小腿），后被很紧张，可是心里很舒服，毕竟找到可以“拉”的感觉了，时间回到了开始的3.5分钟，开拉后的感觉极好，身体很轻松！
照这样的姿势拉了几天，后背啪啪响了几次，每一次后的感觉都很好，原来下探手不能摸到脚尖，现在可以摸到了，很高兴！

但是一直多年每天早上起床后被的僵硬还没排除，这是AS 最明显的症状了，我还有腰椎增生，总怕拉筋不能够根除，这也是我没有写体会的原因所在。

大概前5天左右吧，我照常拉筋，在拉筋结束的时候，有意识的把头偏向右方，当时在拉左腿，不到一分钟，就听见脊柱啪啪啪连响几次，没有防备的我还是吓一跳，根本没有反应，因为当时身体是放松的！
这时候弯腰下探手能偶摸到地面了，呵呵！不用大家兴奋，我自己高兴的都无以言表了!

次日起床就没有身体僵硬的感觉了，到现在为止，我总结可能脊柱不仅仅是突出（突出拉筋能感觉到后被有压迫的感觉），有可能是左右偏斜，平时喜欢在坐姿有意识的不是左侧就是右侧！

所以迫不及待把总结的感受写下来供大家参考，希望AS患者总结实验一下，希望大家都没有疾病的困扰！
现在在总结腰椎增生的问题，试了几个动作，应该有效，有一个动作似乎有针对性，但在我没有把握的情况下，我在找找感觉，等时机成熟，很有把握了我在分享给大家！

注：因为条件有限，我拉筋的器材是 一张茶几靠在门旁边！

希望给有缘一点帮助！