我在04年也是一名老中医帮我踩过一次背，对AS是否有用就不知道，但这医生教我每天下腰，压腿，拉筋倒是对我AS恢复好处多多，我刚开始手下垂摸不到自己的膝盖，医生教我每天下腰联系，我现在轻松能手掌反握压到地面，这其实类似瑜伽练习，通则不痛，痛则不痛，这名中医给我的意见是，多拉筋，让筋脉畅通，自然就不痛了，我坚持3年多，同时吃柳氮，确实痊愈了，可能因人而异，供参考。
针灸有效果我也是认可的，因为针灸完，筋脉畅通，非常舒服，但针灸需要很长时间，还需要自己配合锻炼才会更好，最近我打篮球半月板伤了，针灸、药酒揉，热疗，都有效果，其实原理相通，就是让筋脉通，我现在自己在家购买一台热疗仪，自己热疗，效果真的不错，西医认为要换膝关节，但我还是花了1年多时间，把膝关节也治的差不多了，相信自己，找对方法，耐心坚持，病没有那么可怕。