标题：[求助]每天早上很早我的腰疼

1楼

阿法发表于：2010/2/20 14:07:58

我患AS快10年了，吃药得到了控制基本上还可以，就是每天早上很早腰疼把我从睡梦中痛起来，厉害了我就在腰下边垫上被子半躺这，当时有点缓解，有什么好方法吗

2楼

ppc113 发表于：2010/2/20 18:21:29

每天晚上泡泡澡如果没条件可以泡脚半小时43°的水温最好

3楼

左林GG 发表于：2010/2/22 21:58:41

继续坚持“吃药＋锻炼”，楼主说自己的治疗方案能控制，那就继续坚持（一定一定需要结合锻炼），那样晨僵现象会慢慢地减缓的。

这也是我自己的经验，楼主可以参考。

4楼

werwer 发表于：2010/7/14 21:30:30

建议你用红枣和姜（按你口味放量约红枣5个姜2-3片），每天要睡前泡一下脚，水温你觉得舒服就好有什么需要在和我联系，88130636

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