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肩周炎的保健措施
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标题:肩周炎的保健措施
1楼
宝贝多多630
发表于:2016/7/1 16:32:21
1、在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动,疼痛缓解。 2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。 3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂。 4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,平时应注意气候变化,注意肩部保暖。
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