| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://www.qzxjzy.net/index.asp) -- AS经验体会 (http://www.qzxjzy.net/list.asp?boardid=31) ---- [讨论]有什么方法可以增肥的吗 (http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=31&id=4696) |
| -- 作者：a537417 -- 发布时间：2010/3/7 12:25:25 -- [讨论]有什么方法可以增肥的吗 得了AS十几年了，现在体形很瘦，有什么好的方法可以增肥吗？谢谢 |
| -- 作者：ppc113 -- 发布时间：2010/3/7 17:53:57 -- 多吃糖类食品 肥肉适当增加 |
| -- 作者：a537417 -- 发布时间：2010/3/8 11:53:33 -- 我不是一般的瘦，瘦得太难看了，瘦得只剩下骨头，所以想胖点，大家有什么办法吗？ |
| -- 作者：左林GG -- 发布时间：2010/3/8 12:14:16 -- 我明白，所谓想健康增肥，根本就是要控制好AS，坚持锻炼，身体自然吸收快又多，再结合补充营养，慢慢就能“壮”起来，健康地肥起来。
经过1年多时间综合治疗，我现在壮了近20斤，有一百三十多斤了（一米七的身高），感觉抵抗力也强多了。 |
| -- 作者：左林GG -- 发布时间：2010/3/8 13:07:57 -- 楼主想增肥，关键问题不在于增不增肥，而是在于能否把AS治疗控制住。
能控制好AS，变成了良性循环了：吃药——身体不那么痛——加强锻炼——体质增强——身体活动度高——继续增加锻炼——胃口好了（饭量增加一倍）——免疫力提高——身体越来越不那么痛--身体也逐渐强壮了 |
| -- 作者：a537417 -- 发布时间：2010/3/8 13:52:24 -- 你说的很有理，谢谢 |