我也是AS的资深患者，但我自认自己还是很坚强的。今天无意间看到这个论坛，看了几篇文章，感觉这里是个很好的团体，彼此真诚，遂注册成为其中的一员。这个帖子不是原创的，是朋友转给我的，但是原帖是50句话，我根据个人的际遇，删除了一些，整合了一些，最后形成了这20句话，用以自勉。在此作为初来乍到的礼物，小小滴贿赂下各位前辈，真诚希望我们的脸上，都洋溢着温暖的笑容！

　  0。得了AS就象把你和一只狼关在一起，你逃不出去，看你怎样控制它。
    1。如果你的身体不灵活，但大脑要灵活。你必须努力赚钱。有了钱，可以拥有很多止疼药和喝不完的中药。
　　2。没有钱，要学会免费锻炼。如果坚持不住锻炼，床头可挂张晚期AS的照片。  
　　3。如果身体和大脑包括金钱你都不具备的话，你脾气一定要好，嘴巴要甜。
　　4。对AS的治疗不要停留在美好幻想上，包括爱情。
　　5。实在忍受不住疼痛的时候再吃止疼药。止疼药只能止疼，不治病。 出远门的时候别忘了带上钥匙，包括止疼药。  
　　6。能活动就别站着，能站着就别坐着，能坐着就别躺着。站累了可以趴着，假如你已经看出驼背或准备驼背。健康还是残废，你自己选择。
　　7。不要把以后的日子寄托在某个人身上。
　　8。自己是最可靠的人，当然，还有父母。
　　9。如果脸部关节没强直，就要笑，哪怕是微笑，笑也是缓解和宣泄疼痛的很好方法。如果你脸上痛苦，会有人心里痛苦。尤其是爱你的人。  
　　10。有些时候要明白你是个病人，尤其是喝酒，抽烟，打牌的时候。
　　11。有些时候不能把自己看成病人，在保暖的前提下穿出风采来。要有风度，哪怕是驼背也要很专业，驼背和抬头走路是两回事。
　　12。一定要找一个爱你的，有一个真心对你的爱人，你会发现在以后的日子里是多么的重要。就算不爱你也要善良有耐心的人。
　　13。不要迷恋“色”。饮食起居一定要有规律，给自己制定详细的时间表。
　　14。尽量不要让别人知道这病是如何的严重，包括父母。
　　15。要学会“舍得”，该放下的就放下。
　　16。要拥有：一种适合自己的药物，一套科学的锻炼方法，一个健康快乐的心态。
　　17。生活不是以你的想象而改变的。你对AS的态度，决定了它对你的态度。
　　18。要有爱心、恒心、耐心。
　　19。我们不能控制明天会成什么样子，但完全可以把握好今天。

太有才了!!

我照着试试

今天第一次上这个论坛，觉得挺好，马上注册了会员，终于有了可以沟通和学习的地方，同时看到各位病友们这么坚强乐观，深受鼓舞！

我们一定要坚强,加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 说的太好了，学习呀！