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-- 发布时间：2009/5/7 7:07:29
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倒着走，小时候就听说过，对腰有帮助。硬板床是一定要的，防止变形，我现在睡觉平躺时不用枕头。
-- 发布时间：2009/5/15 14:36:35
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呵呵~~~我现在是有枕头都平躺不下去
-- 发布时间：2009/6/3 14:58:32
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楼上的别灰心啊 坚持练
-- 发布时间：2009/6/25 15:20:27
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是，要坚持锻炼！我现在颈椎正在强直，好痛苦！！
-- 发布时间：2009/11/20 11:14:01
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坚持....
-- 发布时间：2010/5/13 19:09:16
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大家都要坚持哦1
-- 发布时间：2010/6/4 21:13:31
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用户被锁定是什么意识？
-- 发布时间：2011/4/23 11:23:52
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没枕头睡不着啊
-- 发布时间：2011/4/23 12:08:23
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我倒不是没枕头睡不着，是没枕头根本就躺不下去，脑袋得悬在那儿了。郁闷啊。连去理发店理发洗头都费劲，那洗头小工让我往上向下躺，我觉得我已经尽力往下了，他还是说不行。
-- 发布时间：2011/6/7 23:20:41
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没枕头会头晕，这点很难克服