以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://www.qzxjzy.net/index.asp) -- AS预防保健 (http://www.qzxjzy.net/list.asp?boardid=29) ---- [原创]类风湿的温泉疗法 (http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=29&id=5243) |
-- 作者:干鹄舞 -- 发布时间:2010/7/8 23:22:28 -- [原创]类风湿的温泉疗法 ·浸泡温泉的禁忌 勿在极度饥饿或饱食后马上浸泡温泉 勿在精神疲倦时浸泡温泉 勿在食欲不好时浸泡温泉 勿在发烧或全身关节严重肿痛时浸泡温泉 ·类风湿性关节炎的浸泡温泉方法 避免浸泡刺激性太强的温泉 浸泡水温介于36~45度的泉 正在红肿的关节勿浸入水中 可以一边浸泡温泉一边在池里做关节运动 浸泡温泉的时间长短 水温越高则浸泡时间要越短 原则上以20分钟为标准 老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟, 间隔10分钟之后才可以再度浸泡, 同时尽量不要全身浸入水中 温泉SPA疗法 温泉按摩浴 ·浸泡温泉后的注意事项 勿用清水冲洗身体 用干毛巾将身体拭干即可 勿马上去户外吹冷风 在室内静坐待身体自然冷却下来 回家后的功课 本次温泉疗法之后最好自行操作持续一个月的时间 自行浸泡温泉也须遵从上述浸泡原则 |
-- 作者:成就凡 -- 发布时间:2010/7/8 23:24:51 -- 可以一边浸泡温泉一边在池里做关节运动 |