以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://www.qzxjzy.net/index.asp) -- AS预防保健 (http://www.qzxjzy.net/list.asp?boardid=29) ---- 强直性脊柱炎防驼背和肢残 (http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=29&id=1344) |
-- 作者:gengming -- 发布时间:2009/4/14 19:09:00 -- 强直性脊柱炎防驼背和肢残 强直性脊柱炎是一种慢性疑难性疾病,迄今尚无特异性药物。正确施治,患者注重身心保健,辅以康复锻炼,多可使病变局限于骶髂关节和部分脊柱。为避免残疾或加重畸形,患者应该注意以下几点。
1.一经确诊,病人应了解本病的基本常识,坚定治疗信念。紧张、抑郁、焦虑和恐惧只能加重病情,开朗乐观的情绪可增强机体免疫力。患者切勿陷入痛苦中,反复品尝遭受的痛苦,想得越多心情愈加忧郁、失衡,陷入恶性循 环。最好培养一种兴趣爱好,力所能及地参与工作,除急性疼痛期外,不提倡静养。
2.早期诊断、治疗是防止致残畸形的关键。治疗此病,无论何种药物都打不了“短平快”,必须持之以恒,坚持足够的疗程,切勿见好就收,要重视巩固治疗。
3.坚持正规系统治疗,勿信游医、“偏方”,治病跟着广告走,有病乱投医。
4.生活中要戒烟忌酒,饮食宜用高蛋白,高维生素易消化食物,酌情补钙、鱼肝油和微量元素。
5.在日常生活中,行走、坐位或站立时应该挺胸收腹,随时保持正常的身体姿势,坚持锻炼肢体活动能力。
6.睡硬质床垫,不宜用枕或用低枕,取仰卧或俯卧位,不宜屈体侧卧。
7.除急性活动期疼痛剧烈者,不提倡卧床休息,力所能及地一边治疗一边工作,按时作息,注意劳逸结合。 8.重视预防感冒和上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染,以防病情反复或加重。
9.居室和工作环境应避风寒和潮湿,不宜用空调或电扇直吹。
10.运动能防止畸形,减轻强直,增强肌力、耐力,防止肌肉萎缩,增强关节的稳定性和活动度,还可增进心肺功能。患者应坚持做体操,以增强椎旁肌力,充分活动脊椎和四肢关节,可有效地防止驼背畸形和肢体残疾。定时扩胸、做深呼吸,确保胸廓的扩张度,防止胸廓固定。脊柱和髋关节轻度屈曲畸形者,应坚持俯卧运动,亦可利用自身体重作对抗牵引,以利于纠正畸形。病人可根据自身情况和条件,选择适宜的运动方式,如体操、太极拳等运动,动作柔缓甚为有益。要控制好运动量,循序渐进,逐步加大运动量。高家骏 |
-- 作者:怪怪逗 -- 发布时间:2009/4/15 22:13:10 -- "反复品尝遭受的痛苦" 哈哈哈,很有道理 |
-- 作者:无意 -- 发布时间:2009/4/17 15:17:12 -- 痛苦啊 |
-- 作者:蓉 -- 发布时间:2009/5/12 10:24:00 -- 的确痛苦 |
-- 作者:tongku123 -- 发布时间:2009/5/14 2:30:37 -- 寫的好,支持! |
-- 作者:实现梦想 -- 发布时间:2009/6/22 11:28:54 -- 原来不能侧卧啊 还不知道呢 今天开始我要不用枕头趴着睡觉啦 |
-- 作者:有希望吗 -- 发布时间:2009/6/22 13:42:51 -- 病缠身真的很痛苦,心情也不好!
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-- 作者:再次碰撞 -- 发布时间:2009/6/30 17:16:23 -- 讲的很好啊! |
-- 作者:倚月听风 -- 发布时间:2009/7/4 21:17:36 -- 学习了,谢谢!!! |
-- 作者:suiyi8312 -- 发布时间:2009/8/1 16:40:28 -- 谢谢了! |