以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://www.qzxjzy.net/index.asp) -- 健康常识 (http://www.qzxjzy.net/list.asp?boardid=13) ---- 健康生活10大最佳时间 (http://www.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=13&id=45) |
-- 作者:小雨 -- 发布时间:2008/10/30 8:21:32 -- 健康生活10大最佳时间 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间 3、刷牙的最佳时间 4、饮茶的最佳时间
5、喝牛奶的最佳时间 6、吃水果的最佳时间 7、散步的最佳时间 8、洗澡的最佳时间
9、睡眠的最佳时间 10、锻炼的最佳时间 |
-- 作者:pangzi008 -- 发布时间:2008/11/5 11:05:32 -- 要顶! |
-- 作者:东篱伛农 -- 发布时间:2008/11/16 20:15:08 -- 学习。 |